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Ouverture sensorielle & ancrage
Rituel doux pour éveiller les sens et se déposer dans l’énergie de l’automne.
En savoir plus
- Respiration, intention, présence
- Micro-rituels pour ralentir
Atelier en présentiel · Pau
🍂 Fall into Yourself – Reset d’automne
Une matinée interactive à Pau pour ralentir, éveiller vos sens et renforcer la confiance en votre corps.
Places limitées · Ambiance intime · Outils concrets à emporter
✨ Et si cet automne, vous choisissiez de vous déposer ?
L’automne nous invite à ralentir, à laisser tomber ce qui ne nous nourrit plus, à revenir à l’essentiel. Pourtant, dans nos vies rythmées, nous restons souvent en tension, déconnectées du corps, perdues dans le mental.
Cet atelier est une parenthèse pour :
🌾 Respirer
🌾 Ressentir
🌾 Vous recentrer
🌾 Repartir avec des outils concrets
Votre intervenante
Faire la paix avec votre corps, vos émotions et votre assiette.
Marjolaine accompagne les femmes sensibles à se reconnecter à leurs sensations, à apaiser le mental et à retrouver un rapport plus doux à l’alimentation et à l’image de soi.
Hypersensibilité & émotions
Réconciliation avec l’assiette
Image de soi & confiance
💫 Au programme de cette matinée
Un chemin en douceur pour ralentir, écouter et vous déposer — au rythme de l’automne.
🍁
Mini-conférence : “L’automne du corps et des émotions”
Avec Marjolaine, nutritionniste psycho-émotionnelle.
En savoir plus
- Relier saisons, émotions et relation au corps
- Lire les messages du corps autrement
💪
Atelier mouvement : “Bouger au rythme de la saison”
Guidé par [Prénom du coach], coach sportif.
En savoir plus
- Mouvements doux, respiration, ancrage
- Stabilité du corps, vitalité & légèreté
🎨
Création intuitive : “Ma carte d’intentions d’automne”
Déposer ce que vous laissez aller et ce que vous cultivez.
En savoir plus
- Exploration visuelle & symbolique
- Vous repartez avec votre carte personnelle
🌸
Clôture & rituel d’ancrage
Ressentir, remercier, ancrer vos intentions dans le corps et le cœur.
En savoir plus
- Moment de gratitude & recentrage
- Intégration douce pour prolonger chez soi
🍂 Introspection guidée
🧠 Clarté & confiance
🌬️ Respiration & ancrage
🎨 Créativité symbolique
🌾 Ce que vous allez vivre et emporter
💛 Une expérience corps–esprit–sens
Respiration, mouvement, rituels sensoriels, présence à soi.
💛 Outils simples à refaire chez vous
Techniques de respiration, mouvements d’ancrage, rituels faciles.
💛 Souvenirs & ressources
Votre carte d’intentions + un PDF récapitulatif après l’atelier.
Et le plaisir d’un moment de connexion humaine, bienveillant et inspirant.
👥 Pour qui ?
Pour toutes les femmes qui souhaitent :
Se reconnecter à leur corps
Apprendre à ralentir, sans culpabiliser
Cultiver confiance & présence
S’offrir un moment pour elles
Aucune expérience nécessaire — juste l’envie d’explorer 🌙
📍 Informations pratiques
📅 Date : [à préciser]
🕘 Horaires : 10h00 – 13h00
📍 Lieu : Pau (adresse communiquée après inscription)
🎟️ Places : 12 participantes (groupe intime)
💰 Tarif
50 €
Matinée complète · Matériel créatif inclus
Réserver ma place maintenant
Paiement sécurisé · Confirmation immédiate
L’automne nous apprend à lâcher ce qui pèse… pour garder ce qui nous élève.
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